Newyddion Diwydiant
-
Beth mae ffitrwydd yn ei olygu i'r corff
Cefnogaeth planc, crensian abdomenol, ymarferion ymestyn, curiad y galon ... Y dyddiau hyn, mae mwy a mwy o bobl yn dod yn fwy cyfarwydd â'r geiriau hyn sy'n gysylltiedig ag ymarfer corff.Mae hyn yn dangos bod mwy o bobl yn dechrau ymarfer corff.Trwy ymarfer corff a ffitrwydd, mae hefyd wedi'i wreiddio'n ddwfn yng nghalonnau'r ...Darllen mwy
